Home Agenda scholing Beoordelen / normaliseren van spieren op lengte en op kracht

Beoordelen / normaliseren van spieren op lengte en op kracht

Beoordelen / normaliseren van spieren op lengte en op kracht

Het beoordelen en normaliseren van spieren is niet altijd eenvoudig en vereist zorgvuldigheid. Op deze avond leren we een vorm van statisch rekken, namelijk de hold relax methode of wel de Janda techniek genoemd. Themavraag: Hoe kunnen musculaire disbalansen voorkomen of opgeheven worden? Voor het bereiken en onderhouden van een musculair evenwicht moeten rek- en krachtoefeningen in het trainingsprogramma ingepast worden. We behandelen de twee verschillende basismethoden waarin rekkingsoefeningen zijn te onderscheiden. De ene is het dynamische – verende – rekken, de andere het statische rekken – “stretchen”. Binnen de statische rekkingsoefeningen wordt er nog een onderscheid gemaakt tussen passief statische rekkingsoefeningen en neuromusculaire rekkingsoefeningen – “hold-relax”. Deze vorm van rekken – stretchen – kan actief of passief vooraf gegaan door een contractie –“hold–relax” toegepast worden om zodoende tot een volledige ontspanning van de spier te komen.
Naam scholing
Beoordelen / normaliseren van spieren op lengte en op kracht
Datum
03 juni 2020 19:30 - 22:00
Locatie
Opleidingscentrum Atria, De Pinckart 46-G, 5674 CC NUenen
Inhoud
Deze avond stond gepland op 18-03-2020
Kwalificatieprofiel
Sportmasseur
Sportzorgmasseur
Accreditatiestatus
Geaccrediteerd
Aantal punten
2
Bevat de scholing/actviteit een stage
Nee
Bevat de scholing/activiteit een toetsing
Nee
E-mailadres bij vragen/afmelden